在疫情防控常态化背景下，如何促进居民科学健身，达到增强体质、塑造健康良好精神面貌，实现主动健康生活方式的目的，是政府关注的焦点。近日，燕园街道联合北京大学体育教研部，共同开展了一次“疫情下送健康—居民运动健康测试与评估”活动，免费为辖区中老年居民提供体质健康评估和运动健康行为评估。

　　本次活动严格执行疫情防控工作要求，考虑到室内环境空气封闭不流通，燕园街道特将活动场地选定在户外开阔的场所。活动宣传前期，街道和居委会工作人员就提醒居民做好自身防护，树立防范意识。活动现场，街道安排工作人员指导大家保持距离、有序排队，佩戴好口罩，测温、扫码、出示行程码后方能进入测试现场，严格控制场内人数，不扎堆、不聚集。

　　本次体能测试主要针对辖区40—70岁之间的人群开展，时间安排在3月10日、11日和14日，活动覆盖燕园街道所辖7个社区。测试项目包含肺活量、握力、坐位体前屈、反应时心肺耐力测试等共15项。运动健康评估现场有人两臂伸平单腿站立，这是平衡能力的考察；有人双手抱胸蹲起，这是对下肢力量的评估;工作人员会对测试者进行细致耐心的指导，确保动作到位。所有运动健康评估项目完成后,根据评估结果现场请运动处方师进行分析，听取专业的运动建议和指导，解答自身疑问。通过此次运动健康评估活动，更有助于社区中老年居民了解自身的体质情况，科学制定运动计划，进行适量运动，在避免运动损伤发生的同时，提升健康水平。本次活动受到了社区居民的热烈欢迎，共有300余名社区居民参与活动，不少居民反映：“在家门口体质健康测试与评估，不用特意跑去医院检查了，还能接受专业人员的指导，非常方便，以后一定会增强体育锻炼，保持健康的身体”。

　　随着全民健身上升为国家战略，在疫情时有发生的情况下，引导居民运动健身更需要不断探索创新运动健身的形式与内容。燕园街道高度重视养老服务体系建设，确保社区为老服务事业稳步推进，为实现街道居民健身与居民健康的深度融合，街道长期与北大体育教研部合作，建立了“个人-家庭—社区—医院—高校五位一体”的运动促进健康新模式，制定了运动促进健康个性化精准指导方案，并探索出了具有北大特色的燕园街道居民健康管理模式，解决了社区中普遍存在的“健身指导实效性差”、“居民健身依从性差”、“居民健身科学性差”和“居民科学健身干预难实施”四大问题。

　　今后居民体能测试活动会继续在社区内定期举行，帮助居民了解自身体质状况和监测体质变化规律，促进居民对自身健康的关注，引导大家开展科学合理的体育锻炼。冬奥会刚刚落下帷幕，但奥运精神早已深入人心，居民健身锻炼，保持健康体质的意识也被有效带动，热爱运动的氛围日益浓烈。趁着阳光明媚，趁着春意满园，燕园街道办事处号召北大师生和居民朋友们走出家门，戴好口罩，保持适当社交距离，感受灿烂阳光，体会运动带来的快乐。

　　(供稿：社区建设办公室)