为丰富园区居民的文娱生活，增进居民身心健康，3月20日上午，中关园社区开展了“指尖流沙 温情相伴”心理减压流沙画制作活动。

　　活动开始，北京大学前沿交叉学科研究院的博士生为社区居民进行了心理健康讲座，帮助社区居民学会管理情绪和应对压力。通过一段简单易学的减压操，让居民们感受到了放松与愉悦。

　　接下来，社区工作人员为居民播放了流沙画制作教学视频，并现场逐步讲解流沙画的制作步骤和技巧。流沙艺术是水、沙和空气的自然平衡，当千万颗砂石组合、跌落、再重组，画面千变万化，每一次翻转都呈现不同的美景，奇山秀峰、沙漠绿洲，让每一次肆意流动都营造出“淡烟流水画屏幽”的意境。大家按照步骤，怀着期待的心情开始动手创作。现场的志愿者耐心地指导着每一位居民，灌沙、注水、封胶、翻转，在砂砾流动中，海浪的起伏、天空的变化和山脉的轮廓逐渐成型，创造出一种独特的视觉效果。每个人都沉浸在图景之中，感受着流沙画的乐趣，体验着难得的平静与放松。

　　此次活动，通过打造轻松自由的艺术创作环境，让居民们体验了动手创作的快乐和情趣，享受了流沙带来的内心平静与放松。同时，活动也搭建了相互交流的平台，让大家可以更加深入沟通，释放情绪与压力。

　　（供稿：中关园社区居委会）