为深入落实《体育强国建设“十五五”规划》（以下简称《规划》）及北京市关于推动运动促进健康事业高质量发展的实施要求，持续推进“个人—家庭—社区—学校—医院五位一体运动促进健康模式”落地见效，燕园街道联合北京大学运动健康团队深耕社区惠民服务，打造系列科学健身大讲堂。

《规划》明确提出推动全民健身与全民健康深度融合、面向老年人等重点人群开展非医疗运动健康干预、常态化开展体质监测与科学健身指导的部署要求；北京市也围绕运动促进健康服务体系建设作出专项安排，指出打造“测、评、导、练”基础服务闭环，聚焦老年等重点群体实施精准运动干预，推动科学运动成为全民健康生活方式。

基于这一工作导向，项目团队通过走访座谈、问卷调查、体质监测等工作，精准梳理影响社区中老年群体健康水平的核心痛点。针对居民“想要安全简单的居家运动、想要专业靠谱的养生指导、想要对症有效的慢病调理”的迫切需求，团队精心策划科学健身大讲堂系列讲座，联动北大、北体、北中医等高校专家资源，开设运动实操、传统养生、饮食调理多元课程，把顶尖、权威、接地气的健康服务送到居民家门口。

7月24日上午，首期科学健身大讲堂在承泽园社区活动中心顺利开办。本期讲座特邀北京体育大学周李明非博士带来《坐着练、轻松动、科学恢复——人人都能学会的居家运动方法》专题授课。课程紧扣中老年居民身体机能特点，摒弃高强度、高难度训练内容，聚焦久坐不适、身体僵硬、日常乏力、慢性疼痛等常见问题，以坐姿轻运动、无器械实操、科学康复为核心，手把手拆解简易居家动作，细致讲解发力要点、适配场景与禁忌事项，帮助居民快速掌握安全高效的居家锻炼方法，纠正错误运动习惯，建立科学健身理念。

科学健身大讲堂是燕园街道深化校地协同、推进体卫融合的重要民生举措。街道长期联动专业力量，常态化开展公益科普、体质测评、运动干预等便民服务，累计服务辖区居民上万人次，切实提升群众健康素养与生活品质。

为持续回应居民多元健康需求，燕园街道科学健身大讲堂持续开课中，后续精品活动预告如下：

7月30日（周四上午）燕东园社区活动室 实操课：《慢动养身·太极康复课》

讲座嘉宾：张妍，华北电力大学讲师，国家健将级运动员，武术套路国家级裁判，毕业于北京体育大学。深耕太极拳教学多年，长期专注于太极拳与运动康复的融合实践，擅长针对中老年人群设计安全、有效的身体功能训练方案，在社区老年健康促进领域积累了丰富教学经验。

7月31日（周五上午）中关园社区活动室 理论课：《<黄帝内经>饮食养生智慧》

讲座嘉宾：孙文奇，北京中医药大学中医学博士，世界中医药联合会内经专业委员会会员，参编中医专著8部，研究方向为《黄帝内经》理论体系，10年中医临床经验，擅长以针药并用，治疗失眠、头痛、胃痛及肢体疼痛等常见疾病，注重亚健康调理。

8月（地点待定）实操课：《八段锦，您练对了吗？》

讲座嘉宾：王东敏，北京大学人口学博士，教授，硕士生导师，北京市课程思政教学名师，国家级一流本科课程《太极拳》负责人，国际暑期课程《中国传统健身、饮食与养生》课程负责人，美国圣路易斯华盛顿大学访问学者，北京大学体育教研部党委副书记。现任北京大学武术研究中心主任、北京大学体医融合创新实验室执行主任，未名太极社社长、北京大学击剑队教练。兼任中国非物质保护遗产协会太极拳专委会副主任、中国体育科学学会女科技工作者工作委员会委员、中国老年学和老年医学学会运动健康科学分会专家组成员。研究方向为运动、人口与健康，重点研究领域为运动处方与慢性病管理、社区治理与运动健康管理。承担国家级和省部级课题10项、横向课题20余项、发表学术论文20余篇、主编教材3部，著作1部，副主编教材7部，参编1部。全国健身气功·八段锦冠军。多次受委派前往英国、西班牙、毛里求斯、美国、意大利、英国等国家进行太极拳和健身气功教学。

欢迎广大居民持续关注、踊跃参与！

（供稿：社区建设办公室）